Seja Sol: Dá para ser amiga do Inverno? O que muda no nosso corpo na estação escura e como enfrentar essas mudanças

O frio, os dias mais curtos e a falta de luz solar podem impactar nosso corpo, nossa energia e nossas emoções. Como podemos nos preparar para viver essa estação de forma mais leve e saudável?

Neste encontro com Mariana Lopes, pesquisadora em saúde global, vamos conhecer as adaptações fisiológicas do nosso corpo durante o outono-inverno e compartilhar estratégias para lidar melhor com as mudanças de temperatura, a alteração do horário e a redução da luz solar.

Mesmo antes da chegada do inverno, podemos começar a cuidar de nós! 💛

Participe deste momento de troca, acolhimento, informação e fortalecimento coletivo, em um espaço de confiança, carinho e respeito.

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