Seja Sol: sobrecarga e esgotamento emocional de mulheres imigrantes

Março é o mês do Dia Internacional da Mulher, um momento em que reafirmamos nossa histórica luta por direitos, reconhecimento e segurança. Também é um convite à reflexão: como estamos de verdade?

A jornada migratória na Alemanha traz desafios únicos: a barreira do idioma, a distância da rede de apoio, a pressão invisível para “dar conta de tudo” em uma cultura diferente.

Muitas vezes, o cuidado com o outro — filhos, parceiros, pais à distância e o trabalho — acaba silenciando as nossas próprias necessidades. E a sobrecarga se transforma em cansaço profundo e esgotamento emocional para muitas mulheres.

No próximo encontro do Seja Sol, vamos unir forças e conhecimentos para compreender o que acontece conosco diante das estruturas que atravessam nossas vidas.

Será um espaço seguro, acolhedor e em nossa língua materna, para trocar experiências, validar nossas dores e construir, juntas, estratégias de resiliência.