Workshop Seja Sol: Quando o corpo fala — Ouvir, liberar e transformar

Quando o corpo fala, ele revela o que muitas vezes silenciamos. Tensões, cansaço, dores e emoções guardadas são sinais de que algo dentro de nós pede atenção. São também um convite para transformar a forma como nos escutamos e cuidamos de nós mesmas.

Neste encontro, vamos criar um espaço seguro para ouvir o corpo, reconhecer suas mensagens e acolher nossas emoções com mais consciência. Para guiar essa jornada, teremos a presença especial da facilitadora Adriana Santos, atriz, diretora teatral e professora de Yoga.

Juntas vamos explorar recursos poderosos:

- A expressividade do Teatro: Para soltar as amarras da comunicação, liberar tensões e dar voz ao que o corpo sente, além do trabalho de presença que gera autoconhecimento.

- A estrutura do Yoga: Com posturas e movimentos que promovem o alinhamento, a flexibilidade e o fluxo de energia vital.