Seja Sol: Cultivando nossa luz - empoderamento, humor e criatividade em tempos de escuridão
Sat 24 Oct
|Janainas e.V.
A performer Raffaela Marques vai conduzir exercícios corporais e de voz, escrita criativa e práticas de autocuidado para explorar formas mais leves para enfrentar o inverno
Time & Location
24 Oct 2026, 10:30 – 15:00
Janainas e.V., Demminer Str. 3, 13355 Berlin, Deutschland
About the event
Coincidentemente ou não, este workshop acontecerá no último sábado do horário de verão na Alemanha. Na madrugada de sábado para domingo de 25 de outubro os relógios mudam, os dias começam a encurtar e, de repente, a nossa relação com a “luz” muda totalmente.
Tudo é afetado: nossas rotinas, nossos ritmos, nossa energia, nosso humor e a maneira como habitamos nossos corpos. Esse período, para muita gente, é longo e desafiador. Neste workshop, propomos exercícios para experimentar maneiras mais leves e criativas de atravessar “períodos de escuridão”.
Porque além de tudo, sendo imigrantes brasileiras, já temos um “pacote” para lidar: o frio, a saudade, a solidão, a adaptação, etc. Ao mesmo tempo, lidar com a escuridão dos tempos atuais: crises sociais e políticas que nos atravessam e muitas vezes, é no corpo que se reflete. A sensação de sobrecarga, impotência ou coração partido.
Inspirado em práticas e ideias que valorizam…